Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1058 ккал
|
Жир: 41,40г | Белк: 77,99г | Углев: 87,48г.
Завтрак: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bjorg Muesli aux Fruits, Amandes, Danone Skyr Nature, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Обед: Boulgour (Cuit), Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Pastèque, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Amandes. Ужин: Yarden Aubergine Braisée, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Graines de Chia Séchées, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Herta Saucisse Knacki, Leader Price Gouda en Tranches, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Feta, Melon, Concombre (Pelé). Перекус/Другое: Nestlé Chocapic, Myprotein Protein Pancake Mix, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté. подробнее ...
|
|
1991 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, RPM - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
louloute06400-Изменение Веса
|
