Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
123liliaka
Журнал
02 июл 19
123liliaka- Журнал, 02 июл 19
Параметры Пользователя 123liliaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019
57,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2019:
1259 ккал
Жир: 35,77г | Белк: 46,43г | Углев: 192,83г.
Завтрак:
Black Tea, Green Tea, Atech Nutrition Energy Bar, Honey , Almond Milk, Flax Seeds, Oats .
Обед:
Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Amaranth .
Ужин:
Puffed Rice Cake, Almond Milk, Oats.
подробнее ...
2014 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Фитнес - 31 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 12 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Принятие Душа - 11 минуты, Уборка - 20 минуты, Степпер - 2 минуты, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
123liliaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю