ribeiro641- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1579 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 54,65г | Углев: 220,87г. Завтрак: Banana da Terra, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Caqui, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Fruta, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Veggie Edamame, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Ужин: Avocado. Перекус/Другое: Bolo de Banana, Café com Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса