chiayu.yeh- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя chiayu.yeh | < Предыдущая Запись |Следующий >

7/1
體脂：32.5
仰臥抬腿20個

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1017 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 53,67г | Углев: 102,84г. Завтрак: 黑咖啡, 芭樂, 荷包蛋. Обед: 健康廚房無油沾拌淋醬（梅香鳳梨）, 荷包蛋, 煮熟的黃秋葵, 透抽, 地瓜. Ужин: 桂冠沙拉, 地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 苜蓿芽. Перекус/Другое: 鳳梨. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiayu.yeh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiayu.yeh- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

chiayu.yeh-Изменение Веса