Valeska Picon- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя Valeska Picon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

998 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 62,88г | Углев: 87,25г. Завтрак: Café com Açúcar, Leite Integral, Queijo Branco, Ovo. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pão-de-Ló. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Crossfit - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeska Picon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeska Picon- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

Valeska Picon-Изменение Веса