asenashai- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя asenashai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1320 ккал

Жир: 65,17г | Белк: 58,23г | Углев: 125,92г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kiraz Domates, Bim Topi Tanem, Menemen. Обед: Kıymalı Pide. Ужин: Karpuz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Biber Dolması. Перекус/Другое: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml). подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, bilgisayar kullanmak - 1 час, Фитнес - 15 минуты, plank - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asenashai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asenashai- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

asenashai-Изменение Веса