yksia- Журнал, 30 июн 19

Параметры Пользователя yksia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2019:

1457 ккал

Жир: 40,23г | Белк: 76,89г | Углев: 207,57г. Завтрак: Маскарпоне, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Обед: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Ужин: Активия Кефирная 1%, Гуляш из Говядины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Банан. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Аквааэробика - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yksia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yksia- Журнал, 30 июн 19

Оставить свой Комментарий

yksia-Изменение Веса