|
Ура! Наконец-то что-то новенькое! Очень долго 55,3-55,4 были для меня мертвой точкой
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2022 ккал
|
Жир: 61,55г | Белк: 117,15г | Углев: 263,61г.
Завтрак: Красные Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Княгинино Ряженка 3,5%, Жареное Яйцо, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Метро Мюсли с Фруктами . Обед: Крендельки, Кофе с Молоком, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Метро Мюсли с Фруктами , Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Ужин: Мягкая Белая Булка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Обезжиренный), Персики, Нектарины. Перекус/Другое: Ленивые Голубцы, Груша, Нектарины, Крендельки. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
30 июн 19 написано членом: Nadin_Zemtsova
|
Надя, спасибо!!!)) кстати, сегодня не поленилась и опробовала свой первый овсяноблин по вашему рецепту 👍👍👍
30 июн 19 написано членом: doc sofa
|
|
|
