Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 84,14г | Белк: 110,05г | Углев: 187,71г.
Завтрак: Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Яйцо (Целое), Какао, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы, Кофе Эспрессо, Семена Льна. Обед: Призма Яблоко Зеленое, Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Чай, Рубленый Чеснок, Умалат Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ячменный напиток. Ужин: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Перекус/Другое: Сало, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Банан, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
