bach1223- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя bach1223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

2071 ккал

Жир: 59,84г | Белк: 105,88г | Углев: 287,33г. Завтрак: 찐고구마, 참외. Обед: 농심 귀리밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 파프리카, 당근, 양파볶음, 돼지고기 등심. Ужин: 파프리카, 깻잎, 배추, 당근, 돼지고기 등심. Перекус/Другое: 돼지고기 등심, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 당근, 양파. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bach1223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bach1223- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

bach1223-Изменение Веса