Alla Alisa- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1214 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 107,72г | Углев: 124,06г. Завтрак: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Протеиновые Оладьи, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Закуска Венгерская, Окей Окорочок Куриный Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Омлет с Молоком, Пятерочка Черешня. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 50 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Баня (Сауна) - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса