Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 88,69г | Белк: 125,85г | Углев: 149,52г.
Завтрак: Адыгейский Мягкий Сыр, Чурчхела с Фундуком, Помидоры, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Молоко 2,5%, Омлет. Обед: Кофе, Помидоры, Творог 5%, Кит Кат (29г), Сладкий Красный Перец, Гречка с Мясом, Адыгейский Мягкий Сыр. Ужин: Овсяное Печенье Домашнее, Кумыс, Банан, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Минтай Запечённый, Банан, Гречка с Мясом. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
