Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2029 ккал
|
Жир: 90,45г | Белк: 116,19г | Углев: 182,36г.
Завтрак: Избенка Запеканка Творожная 5%, Ультра Омега-3, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Смородина, Творог 9%, Айсберри Пломбир Филевский, Магнит Банан, Акульчев Мяфли, Натуральное Хозяйство Блинчики с Печенью и Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Печень Куриная Жареная, Оливье без Заправки, Ячменный напиток. Ужин: ВкусВилл Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Абрикосы, Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, SPAR Говядина Отварная , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чай. Перекус/Другое: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
