ludaas- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя ludaas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

88,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1911 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 137,87г | Углев: 199,13г. Завтрак: Gekookt Ei, Koffie met Melk, Italiaanse Bol, Jam, Vruchtengelei, Marmalades (Suikerarm), Beemster 30+ Oude Kaas, Gele Paprika's. Обед: Gekookt Ei, Sinaasappelen, Rode Paprika, Banaan, Melkunie Protein Mango. Ужин: Roerei. Перекус/Другое: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Coop Pastasalade Zalm, Banaan, Appel. подробнее ...

3542 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludaas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludaas- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

ludaas-Изменение Веса