Sheed85- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя Sheed85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1342 ккал

Жир: 52,16г | Белк: 86,45г | Углев: 136,09г. Завтрак: DIA Barritas de Cereales con Plátano y Chocolate con Leche, Plátano Maduro, DIA Gouda en Lonchas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Jamón Serrano, DIA Pan de Molde Multicereales, Té (Infusión). Обед: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Espárragos. Ужин: Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheed85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheed85- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

Sheed85-Изменение Веса