ribeiro641- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

53,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1240 ккал

Жир: 34,80г | Белк: 54,21г | Углев: 150,59г. Завтрак: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Lac Lélo Queijo Colonial, Tomates, Peras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé, Vinho Cabernet Sauvignon. Ужин: Banana da Terra. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Leite Integral. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса