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einen guten Start in die Woche 🤗
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51,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1369 ккал
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Жир: 46,52г | Белк: 107,21г | Углев: 122,47г.
Завтрак: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). Обед: Aldi Räucherlachs, Alexios Joghurt, Magerquark, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Ужин: Schlagsahne, Champignons, Gut & Günstig Bierschinken, WellMix Protein 90, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Dinkelbrötchen, Bauernbrot. Перекус/Другое: Magerquark. подробнее ...
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1482 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
seeehr zufrieden...läuft super, obwohl ich
im Moment mehr KH zu mir nehme... weil ich das einfach gerade brauche😊
23 июн 19 написано членом: Dreja44
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Montag 😊🌞
23 июн 19 написано членом: Helenenix
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch. 🌞🌞🌞
23 июн 19 написано членом: Green Island
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Guten Morgen, 🙋🏻♀️wünsche ich dir auch.
23 июн 19 написано членом: Levka...
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Dir auch nen tollen Wochenstart.🙋♂️
23 июн 19 написано членом: MikeSierra1968
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23 июн 19 написано членом: schnorra
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir🍀
23 июн 19 написано членом: nini0689
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23 июн 19 написано членом: sonja pawlowski
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Den Start hätte ich auch gern. war heute nix auf der Waage. Ich wünsche Dir einen schönen Tag🌞
24 июн 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Vielen Dank! Dir auch :-)
24 июн 19 написано членом: stolfat
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
24 июн 19 написано членом: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
24 июн 19 написано членом: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
24 июн 19 написано членом: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Dreja, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
24 июн 19 написано членом: Schlumpfine_
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Daaanke meine Lieben <3
freu mich die 51 wieder mal zu sehen... hahaha
Liebe Jackie <3 alles gut, es war doch WE, bekommst du locker wieder hin, denk an Deinen Deal ;)
24 июн 19 написано членом: Dreja44
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Mahlzeit! 😎
Ich wünsch dir noch einen schönen Tag 🌞
24 июн 19 написано членом: Zabine007
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Ebenso 🍀☀️😎 lass es dir gutgehen
24 июн 19 написано членом: michi_live
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