Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irenamur3
Журнал
23 июн 19
irenamur3- Журнал, 23 июн 19
Параметры Пользователя irenamur3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ОГ-88
ОТ-59
ОЖ -74 (круть, было 78 всегда)
ОБ - 88
52,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2019:
1203 ккал
Жир: 46,64г | Белк: 53,44г | Углев: 145,85г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Макарун, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо.
Обед:
Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гуляш из Говядины, Макарун, Борщ Холодный.
Ужин:
Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль.
подробнее ...
1756 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irenamur3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю