青春痘- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

⬆️0.2，昨天吃太多澱粉了😅晚點再去游泳消滅它😅

58,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

888 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 48,55г | Углев: 92,76г. Обед: 黑糖, 苦瓜炒蛋, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 炒青椒, 炒雞蛋（整個）, 炸醬麵. Ужин: 亞洲梨, 全聯冷燻鮭魚, 烤腰果（加鹽巴）, 爭鮮稻荷壽司, 爭鮮味噌湯, 爭鮮鮭魚生魚片, 烤牛肉（瘦肉）. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

游個兩趟就解決了，小事一樁 😂😂😂

22 июн 19 написано членом: 莊仕優

才0.2還好

22 июн 19 написано членом: josephc0917

水份吸收啦，約哥就是這個，澱粉類吃完喝水喝飲料🥤。量體重前記得啊

23 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

量體重前再喝個600cc白開水增重😅

23 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

我中午喝黑糖珍珠了😭😭😭

23 июн 19 написано членом: josephc0917

在吃灰鍋了

23 июн 19 написано членом: josephc0917

好好噢，我旱鴨子，游泳很消耗體力瘦很快的。

23 июн 19 написано членом: laimay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса