J Gunny- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя J Gunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

109,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1720 ккал

Жир: 101,14г | Белк: 114,32г | Углев: 100,21г. Завтрак: Coconut Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Selection Bacon, Thick Slices, Scrambled Egg. Обед: McDonald's McDouble (No Bun). Ужин: Fried Beef Liver, Beef or Meat Gravy, Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein, Apples, Cauliflower, Unico Kalamata Olives. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J Gunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J Gunny- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

J Gunny-Изменение Веса