BigRed89- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

103,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

4345 ккал

Жир: 187,59г | Белк: 353,88г | Углев: 319,97г. Завтрак: L'oven Fresh English Muffin, Great Value Frozen Blueberries, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats. Обед: Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Seasons Choice Green Beans, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Aldi Classic Guacamole, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Botan Calrose Rice, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Roasted & Unsalted Cashew Pieces, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Broccoli. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю