|
29.2%
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
927 ккал
|
Жир: 27,79г | Белк: 109,46г | Углев: 60,65г.
Обед: 雞胸肉（不吃皮）, 大同台灣老醬油 壺底油精, 檸檬汁（罐裝或樽裝）, 義美 亞麻仁油, 香菇, 四季豆, 金針菇, 玉米筍, 青椒, 全聯 結球萵苣, 甜椒, 活力猴 燕麥蒟蒻麵. Ужин: 自製優格（萬丹酪農戶限定鮮乳）, 萬家香 大吟釀醬油, 美味大師 泰式甜雞醬, 葵果 魚露, 雞胸肉（不吃皮）, 香菇, 木耳, 健康廚房 柚香檸檬, 全聯 結球萵苣, 活力猴 燕麥蒟蒻麵, 金針菇, 青椒, 四季豆, 甜椒, 玉米筍. Перекус/Другое: 日香 白胡椒餅, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jiokm631204520筱琁-Изменение Веса
|
