みふか- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1221 ккал

Жир: 40,06г | Белк: 63,96г | Углев: 155,47г. Завтрак: バター, 植物油, グラニュー糖, ローソン鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り, 卵, サントリー流々茶, キウイフルーツ. Обед: セブンイレブン 3種きのこの和風スパゲティ, セブンイレブン肉と野菜のうま味具だくさん豚汁, セブンイレブンもずく. Перекус/Другое: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю