Fledgist- Журнал, 31 июл 10

This is the end of July. I've been pretty strict this month. I've got 28 days to go to my birthday. Let's see how well I can do. I've got about ten pounds to go to hit my challenge goal.

147,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 70,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1687 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 64,33г | Углев: 204,95г.   Завтрак: danactive yogurt, I Can't Believe It's Not Butter, Wheat N Honey Bread, turkey bacon, eggs, grapes, orange juice, tea. Ужин: Regular Beer, Amy's Indian Mattar Tofu. Перекус/Другое: Lifewater Acai Fruit Punch. подробнее ...

4316 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...