C Mert- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя C Mert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Arkadaşlar Ton Balığı (Dardalen) önerir misiniz?

85 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

2222 ккал

Жир: 87,47г | Белк: 64,78г | Углев: 305,25г. Завтрак: Tamek Çilek Reçeli , Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Обед: Et Döner, Ayran, Patates Yemeği. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kavun, Karpuz, Et Döner, Yeşil Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Yaş Pasta, Kuru Üzüm, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Lokum, Lokum. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Пение - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C Mert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C Mert- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

C Mert-Изменение Веса