tato4ka1987- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

56,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1388 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 93,74г | Углев: 145,67г. Завтрак: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Ужин: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса