Fat Mike's- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

141,4 кг Потеряно до сих пор: 40,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1846 ккал

Жир: 65,59г | Белк: 127,46г | Углев: 186,61г. Завтрак: Apples , Rhodes Strawberry Jam, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Plain Round Waffles . Обед: Flaxseed Bread, Chicken Broth (Home Recipe), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Imbo Brown Lentils. Ужин: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Oil Popped White Popcorn , Bananas . Перекус/Другое: Woolworths Vegetable Crisps, Woolworths Raw Cashews, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. подробнее ...

520 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса