Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olik63
Журнал
20 июн 19
olik63- Журнал, 20 июн 19
Параметры Пользователя olik63
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
67 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2019:
1680 ккал
Жир: 111,98г | Белк: 80,25г | Углев: 87,02г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Икра Лососевая, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Язык Говяжий Отварной, Блины из Гречневой Муки.
Обед:
уже Готово Суп Холодный с Мятой и Огурцом, Азбука Вкуса Потрошки Куриные в Сливочном Соусе, Азбука Вкуса Салат из Красной Капусты с Яблоками.
Ужин:
Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Язык Говяжий Отварной, Сметана, Олейна Масло Растительное, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Борщ с Курицей.
Перекус/Другое:
Пятерочка Банан.
подробнее ...
1702 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olik63-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю