manudiz- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя manudiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

884 ккал

Жир: 15,31г | Белк: 113,84г | Углев: 73,48г. Завтрак: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Melón Galia, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb. Обед: Knorr Puré de Zanahoria y Puerro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Tomate Kumato, Carrefour Lechuga Iceberg, Pez Espada, Cebollas Rojas. Перекус/Другое: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Mercadona Piña Natural Pelada , ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Hacendado Té de Frutos Rojos. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manudiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manudiz- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

manudiz-Изменение Веса