Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 49,95г | Белк: 167,09г | Углев: 250,18г.
Завтрак: Huevo Frito, Sandía, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1). До Обеда: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Nectarinas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: Plátano, Hacendado Hojaldre de Manzana, Auchan Garbanzos Categoría Extra , Hacendado Yogur de Proteinas, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Patata Baby, Perca. Полдник: Hacendado Almendra Natural, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Brillante Arroz Integral para Microondas, Zanahoria. Ужин: Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
