filnuovum- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя filnuovum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

133,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

2038 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 153,35г | Углев: 162,36г. Завтрак: Café Manchado, Pronto Gelatina De Fresa. Обед: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Lala Gelatina Sabor Piña, Jell-O Gelatina, Bistec de Res, Carpaccio, Rúcula, Guacamole, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada). Ужин: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Torta Tres Leches, Solomillo de Ternera, Patata, Flauta de Pollo, Sopa de Tortilla, Tequila Margarita, Guacamole, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. Перекус/Другое: Oscar Mayer Pechuga de Pavo Horneada, Coffee-Mate Sustituto de Crema. подробнее ...

3979 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filnuovum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filnuovum- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

filnuovum-Изменение Веса