Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Idge
Журнал
18 июн 19
Idge- Журнал, 18 июн 19
Параметры Пользователя Idge
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Vi får hoppas på att det är muskler och inte fett :)
76 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2019:
1932 ккал
Жир: 50,54г | Белк: 185,29г | Углев: 174,20г.
Завтрак:
Njie ProPud Chokladboll, Kvarg med Hallon, Macka Fatzer Rågkusar.
Обед:
Köttbullar av Nötkött, Macka Fatzer Rågkusar.
Ужин:
Body Science Whey 100% Vanilla.
Перекус/Другое:
Njie ProPud Chokladboll, Kvarg med Hallon, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Lindahls chokladboll med 70% kakao, Marabou Premium 70% Cocoa, Lindahls Kvarg Stracciatella, Bonnie Lee Popcorn.
подробнее ...
2760 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 44 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Idge-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю