agustinschaller- Журнал, 16 июн 19

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Lo que voy a decir lo voy a definir como el dicho que dice “ la pólvora ya está inventada” a lo que me refiero que no descubrí nada! Después de fracasar ( por mérito propio, y por mal informarme ) con la dieta KETO, decidí hacer una dieta demasiado flexible, no teniéndole miedo a los carb, si consumiendo mucha proteína natural, mucha vitamina, y básicamente voy muy bien encarrilado!
Vengo definiendo bien
Vengo rindiendo muy bien
Y sobretodo ( debido a la proteína y amino) me estoy recuperando el doble de rápido.

Es clave leer mucho informarse y prueba y error!

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2019:

2330 ккал

Жир: 160,42г | Белк: 79,08г | Углев: 145,82г. Обед: Masas Finas, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne, Alfajor de Maicena, Frutos Mezclados Secos Tostados. Ужин: Tira de Asado. Перекус/Другое: Helado. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Toda la razón! Con toda! 💪

17 июн 19 написано членом: yaninacossy

que vitaminas y aminos tomas?

17 июн 19 написано членом: Marita Hucz

Brócoli al 100 mucha verduras y frutas para las vitaminas!! Y quino para los amino

17 июн 19 написано членом: agustinschaller

la dieta keto no sirve ,sirve a corto plazo pero después si volvés a los carbohidratos volvés a aumentar todo lo perdido,no hay que dejar ningún macronutriente

18 июн 19 написано членом: simona_mia

No es una dieta, es un estilo de vida. Conozco personas que hace 10 años que comen con ese estilo. Yo misma viví muchos años con ese estilo de muy chica (por razones de salud). Es mucho más serio que una dieta. Y como dieta, coincido con que no sirve, es una porquería (esto último es una opinión personal, no la verdad absoluta).

18 июн 19 написано членом: yaninacossy


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