BigRed89- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

103,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

4338 ккал

Жир: 187,74г | Белк: 350,95г | Углев: 314,68г. Завтрак: Great Value Frozen Blueberries, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Large), Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. Обед: Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. Ужин: Nishiki Premium Grade Sushi Rice, Cucumber (Peeled), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Zucchini. Перекус/Другое: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sam's Choice Creamy Almond Butter, Aldi Classic Guacamole, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Roasted & Unsalted Cashew Pieces, Botan Calrose Rice. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю