ana claudiat- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя ana claudiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

1165 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 71,36г | Углев: 144,53г. Завтрак: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Subway Steak Churrasco. Ужин: Brigadeiro de Colher, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Quiabo Cozido, Creme de Milho, Caldo Verde. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana claudiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana claudiat- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

ana claudiat-Изменение Веса