Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vivi Lac
Журнал
14 июн 19
Vivi Lac- Журнал, 14 июн 19
Параметры Пользователя Vivi Lac
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2019:
1235 ккал
Жир: 47,33г | Белк: 110,24г | Углев: 90,71г.
Завтрак:
Cafezinho, Queijo Mozzarella, Crepioca, Óleo de Coco, Seara Presunto.
Обед:
Torresmo, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde.
Ужин:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Médio, Cozido), Batata Doce.
Перекус/Другое:
Yoki Pipoca de Microondas Temperada.
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vivi Lac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю