zackara- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1610 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 85,54г | Углев: 181,50г. Завтрак: Блинчики, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Обед: Sen Soy Пшеничная Лапша с Соусом Терияки, Жульен Грибной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сельдь Соленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Ужин: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Рис Отварной. Перекус/Другое: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса