Alessia_01- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя Alessia_01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стоим.... неужели 2000кк с такой активностью моя поддержка?:(...

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

2136 ккал

Жир: 85,57г | Белк: 57,01г | Углев: 289,44г. Завтрак: President Сыр Камамбер, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сильпо Чиабатта с Сыром, Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Токио Сити Медовик. Ужин: Цветная Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Клубника. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

не расстраиваетесь! всё ещё будет🤧

12 июн 19 написано членом: kinayris

С какой "такой"?

13 июн 19 написано членом: Malefisenta_666_

какая у вас активность?

13 июн 19 написано членом: katyazher

Если смотреть по Apple Watch то активность 1000.

13 июн 19 написано членом: Alessia_01

Alessia_01, общая или физическая?

13 июн 19 написано членом: Malefisenta_666_

Alessia_01, если физическая активность 1000, то это прям высокая очень))

13 июн 19 написано членом: katyazher

Физическая, общая получается 2200-2400 , это с учётом снятия часов с руки в 9 вечера, но активность -то не заканчивается в это время :)

13 июн 19 написано членом: Alessia_01

Значит ваша поддержка и есть 2200-2400. Поддержка же это не определенная цифра, а диапазон

13 июн 19 написано членом: Malefisenta_666_

Мне почему-то кажется, что это мало :( люди без силовых тренировок, с меньшим ростом и весом столько едят... хотелось бы больше 😂

13 июн 19 написано членом: Alessia_01

Кто вам сказал? Это нормально для ваших параметров

13 июн 19 написано членом: Malefisenta_666_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessia_01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessia_01- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

Alessia_01-Изменение Веса