Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
13 июн 19
아주심- Журнал, 13 июн 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
아잉 ㅠ. ㅠ 다시 클린하게 가쟈..주말에 펜션가는뎁 ㅠ
51,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2019:
2990 ккал
Жир: 114,09г | Белк: 106,43г | Углев: 306,99г.
Завтрак:
감자 샐러드, 오메기떡, 아메리카노, 사과, 달걀 샐러드 샌드위치.
Обед:
앵두, 그릭요거트, 수박, 삶은 계란흰자, 토마토, 상추, 닭가슴살.
Ужин:
코스모스제과 두부과자, 요거프레소 콩고물스노우빙수, 요거프레소 더블그린티스노우빙수, 아몬드.
Перекус/Другое:
글로리베이커리 초코아몬드플레이크쿠키, 글로리베이커리 아몬드쿠키, 글로리베이커리 크렌베리쿠키, 끼리 끼리크림치즈, 암브로시 암브로시 바이오 마스카포네, 미주라 토스트, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 유과.
подробнее ...
1831 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю