Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
12 июн 19
mysize10- Журнал, 12 июн 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2019:
1315 ккал
Жир: 100,30г | Белк: 66,80г | Углев: 37,30г.
Завтрак:
Hulled Sunflower Seeds, Poppy Seed Dressing, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only).
Обед:
Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bacon, Land O'Lakes Salted Butter, Green Giant Spinach (No Sauce).
Ужин:
Wish-Bone E.V.O.O. Caesar Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Kroger Egg Salad.
Перекус/Другое:
Now Foods MCT Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer.
подробнее ...
3043 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю