Faust01- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

2153 ккал

Жир: 96,20г | Белк: 131,96г | Углев: 187,48г. Завтрак: 골든버터파이골든버터파이, 리조또, 나의 아침 샐러드. Обед: 황태해장국, 닭볶음탕, 두부튀김, 김치, 잡곡밥. Ужин: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 푸드렐라 통통살 가라아게, 나의 아침 샐러드. Перекус/Другое: 종근당건강 유산균, 이마트 노브랜드 그릴 닭가슴살, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아메리카노, 닥터스 카브라이트 바 스모어. подробнее ...

703 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса