youlife- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя youlife | < Предыдущая Запись |Следующий >

經過努力
午餐晚餐都吃魚
體重有下來一些了🤣

55,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1007 ккал

Жир: 61,09г | Белк: 76,40г | Углев: 41,83г. Завтрак: 花椰菜, 甜椒, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓心, 黑咖啡, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 核桃. Обед: 小魚乾, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 甜椒, 炒大白菜, 韭菜, 核桃, 午仔魚. Ужин: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 意大利麵, Costco 蘿蔓心, 鮭魚. Перекус/Другое: 意大利麵. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

吃魚和海鮮都很好，熱量少，好吃又營養，減肥又健康。 🤣🤣🤣

11 июн 19 написано членом: 莊仕優

莊仕優：了解，謝謝你😄～請問一下這頭貼是你本尊嗎？要如何換頭貼啊？

11 июн 19 написано членом: youlife

真抱歉，正是賤人我，礙著您的眼真是對不住，天生父母給長這樣，怨不得我呀！！ 😭😭😭

12 июн 19 написано членом: 莊仕優

妳可以到https://mobile.fatsecret.cn我們這個肥秘密的官網在網頁的左下方，選擇電腦版登入，然後就可以在網頁右下方我的圖像去選擇上傳妳的玉照了 😅😅😅

12 июн 19 написано членом: 莊仕優


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

youlife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

youlife- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

youlife-Изменение Веса