Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
11 июн 19
아주심- Журнал, 11 июн 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019
51 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2019:
1494 ккал
Жир: 51,50г | Белк: 100,22г | Углев: 172,82г.
Завтрак:
사과, 아메리카노, 달걀 샐러드 샌드위치.
Обед:
후디스 그릭요거트, 찐단호박, 토마토, 닭가슴살, 수박.
Ужин:
말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 양파, 수박, 한라봉, 찐단호박, 토마토, 아몬드, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
녹차, 롯데칠성 트레비 라임, 아메리카노.
подробнее ...
1821 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
어제 평소식단보다는 과하게, 다양하게 먹었는데 감량..좋구나♡
10 июн 19 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю