青春痘- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

終於又讓我看到5字頭了，昨天下午1500公尺的泳沒白游，YA~開心🎉

59,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

1005 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 115,73г | Углев: 34,57г. Обед: 白米粥, 蚵仔湯, 義美無糖豆漿, 牛排（瘦肉）. Ужин: 爭鮮味噌湯, 爭鮮鮮蝦手捲, 秋葵（冷凍）, Kirkland 鹽烤海苔, 爭鮮茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮鮭魚生魚片, 全聯冷燻鮭魚, Kirkland 牛梅花肉片. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: 游泳(蛙式) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

昨天有運動😎😎😎

08 июн 19 написано членом: josephc0917

厲害👍痘子最近狂降耶

08 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

1500好厲害！

09 июн 19 написано членом: 胖老蟹

混太久了，追一下減肥進度🤣剛又游完1500公尺盥洗完出來休息敷臉中😘

09 июн 19 написано членом: 青春痘

外面好熱去跑了一圏都快中署了

09 июн 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса