ana claudiat- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя ana claudiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

hj é só felicidade até q enfim cheguei no meu objetivo!!!!!agora é foco na manutenção e não voltar aos velhos hábitos....

55 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1090 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 85,23г | Углев: 91,80г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Carambola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light. Обед: Alface, Amendoim, Carne, Aurora Linguiça Toscana, Melão. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

83 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!

08 июн 19 написано членом: K_mickey

😍👏👏👏

08 июн 19 написано членом: Daitavares

Parabéns

08 июн 19 написано членом: santosbel

👏👏👏👏👏👏

08 июн 19 написано членом: Natalia&Danilo

Parabéns. Manter não é facil, continua a luta. vai firme

08 июн 19 написано членом: PitaoTDB

parabéns, fique firme, manter é a etapa mais difícil . EU ACHO ! 😢

08 июн 19 написано членом: Aruana lemos

Meus imensos parabéns 👏👏👏🌼

08 июн 19 написано членом: jadedesa

Que maravilha! Meu objetivo final é 55kg tambem, mas estou penando para chegar ao 57kg, mas irei conseguir! Parabéns!

08 июн 19 написано членом: Fabiana Bacon

Bravo

08 июн 19 написано членом: moema27

parabéns!!!

08 июн 19 написано членом: ft_maga

Opa show parabéns!!!

08 июн 19 написано членом: claudiao.filho

parabéns!!!

08 июн 19 написано членом: AlexiaSayara

Parabéns!!!

08 июн 19 написано членом: Rosecabral

Parabéns 🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉

08 июн 19 написано членом: newrita108

PARABEEEEEÉNS 🥉🏆🏆

08 июн 19 написано членом: jessicaduartejd

Obrigada a todos!!!certeza que o desafio só continua não é fácil manter mas vamos firme

08 июн 19 написано членом: ana claudiat

Parabéns 🎉🎊🎈🍾

08 июн 19 написано членом: catsrules

Estou há um ano em manutenção. A dica que dou é não baixar a guarda, comer com consciência e controlar o peso. 😘

08 июн 19 написано членом: cristina.rosskamp

parabéns

10 июн 19 написано членом: myryane A


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana claudiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana claudiat- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

ana claudiat-Изменение Веса