HydeKoji- Журнал, 29 дек 12

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2012

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2012:

2113 ккал

Жир: 80,70г | Белк: 114,72г | Углев: 206,39г. Завтрак: 低脂肪乳, シャウエッセン , トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵. Обед: ビーフカレー, カップヌードルライト. Ужин: 赤ワイン, オールフリー, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, キムチ. Перекус/Другое: ナチュラルチーズ, アーモンドチョコレート, あずきもなか. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 29 дек 12

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса