dlvb100- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

3728 ккал

Жир: 88,76г | Белк: 148,37г | Углев: 589,47г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Клубника, Клубника, Сгущенка, Шаурма с Курицей. Ужин: Сочень с Творогом, Манная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Суп. Перекус/Другое: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Медовый Край Мёд, Верховье Био Йогурт со Злаками. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса