Gaby1286- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя Gaby1286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1313 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 59,43г | Углев: 181,69г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Integral, Nespresso Café. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Hellmann's Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Regina Filé de Frango , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Maizena Amido de Milho, Leite Integral, Açúcar. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Ovo, Banana-Maçã. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaby1286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaby1286- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

Gaby1286-Изменение Веса