Ivo_75- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя Ivo_75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1609 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 140,07г | Углев: 194,62г. Завтрак: Plátano, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Bimbo Pan Tostado Integral, Hero Mermelada Diet Kiwi, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso. До Обеда: Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden. Обед: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido. Полдник: Zanahoria, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Manzana Golden. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Carrefour Parrillada de Verduras, Hacendado Gazpacho 100% Natural, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. После Ужина: MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: ABS - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivo_75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivo_75- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ivo_75-Изменение Веса