tato4ka1987- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019

55,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

1542 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 95,48г | Углев: 161,41г. Завтрак: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Шарлиз Нуга с Арахисом, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Шарлиз Нуга с Арахисом, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Перекус/Другое: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Вода. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 06 июн 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса